Confusión en pareja para tontos
Baja autoestima. Este es el autor fundamental y el más habitual que observamos como causante en las personas dependientes. Este tipo de persona se desvaloriza sistemáticamente. Se muestran muy críticos consigo mismos y con su forma de ser, hasta el punto de sentirse inferiores y culpables, incluso, del menosprecio que puedan tomar por parte de sus parejas sentimentales.
Como hablamos, el problema no son las emociones que sientes sino cómo las estás gestionando. Si validas tus miedos e inseguridades con tus comportamientos, los haces sinceridad y terminamos por comprobar esas emociones cada oportunidad con más frecuencia e intensidad.
Vencedorí, una persona que experimenta dependencia emocional sufrirá de forma excesiva cuando no esté cercano a la otra persona, se verá incapacitada para tomar decisiones propias o realizar actividades por sí misma y mostrará un miedo no realista en presencia de la posibilidad de que la otra persona la abandone.
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La pareja se alimenta de la disparidad y, para que esta exista, deben estar definidos los distintos espacios, intereses y tiempos. Debemos hacer memorizar a nuestra pareja que no dejamos de amarla ni de prestarle atención o tenerla en cuenta a pesar de que nos agrade tener tus espacios de soledad. Porque los espacios personales no son, ni deben ser, una amenaza para el otro.
Superar el amor no correspondido Es posible que el sentimiento de amor no sea bidireccional y, al expresar nuestras emociones, la otra persona nos rechace. En tal caso, no podremos compartir el amor correspondido con aquél individuo por el que sentimos tanto.
6. Practica la comunicación asertiva: Departir con tu pareja sobre tus sentimientos y necesidades puede ser un gran paso para equilibrar la relación. La comunicación asertiva implica expresar lo que sientes de manera clara y respetuosa, sin temor a ser Audiencia.
La terapia cognitiva conductual trabaja para modificar los esquemas de comportamiento sobre los que se estructura la dependencia emocional. El objetivo es que la persona pueda cultivarse a desarrollar vínculos saludables con los demás.
Por otro lado, no hay que website confundir la dependencia emocional con lo que se conoce como “dependencia psicológica”, un término utilizado para referirse a casos de adicciones. Quienes han desarrollado esta clase de patologíCampeón sienten que necesitan satisfacer una y otra ocasión sus deseos de consumir una medicina o realizar determinada acto.
En consonancia con otros trastornos, la dependencia emocional se encuentra en el extremo de un continuo basado en un peculiaridad adaptativo, que en este caso es la vinculación interpersonal.
Este tipo de amor suele desarrollarse en relaciones donde existe una comunicación abierta y sincera, donde se respetan las necesidades y deseos de cada uno y se fomenta una convivencia saludable.
Entre las múltiples consecuencias que pueden aparecer frente a una relación de dependencia emocional destacamos estas:
La resolución de este punto está muy ligada al primero; es decir, necesitamos trabajarnos y cuidarnos a nosotros mismos para no caer en la “necesidad”
Si sentimos que no somos capaces de nutrir ese sentimiento y nuestros efuerzos terminan en reproches en torno a los demás, podemos terminar viviendo una crisis entre ambas personas. En el caso de estar en una relación de pareja será necesario trabajar las actitudes que han llevado a sentirnos mal y, en casos extremos, debemos tomar una decisión en global para evitar infidelidades o males mayores.